Marie Hamel - Naturopathe Grossesse, post-partum, à Saint-Brieuc

En visio ou sur Saint-Brieuc

Besoin d’un éclairage, ici, maintenant?

Ton corps fonctionne. Mais quelque chose a changé.

Un cycle plus irrégulier.
Un SPM plus intense.
Une fatigue qui s’installe.
Un sommeil moins stable.
Une digestion moins confortable

Ou un moment précis à traverser :
un accouchement, un examen, un transfert proche.
Une fausse couche récente...

Ta situation est récente, ciblée, identifiable.

Tu recherches un cadre COURT, STRUCTURE. Orienté ACTION.

Et surtout ne plus être seule.

Ces séances peuvent aussi te convenir si nous avons déjà réalisé un accompagnement de 3 à 6 mois ensemble.

Naturopathie

Ou d'un soutien plus émotionnel?

Tu es en projet bébé et l’attente prend trop de place.
Un rendez-vous approche et tu sens la pression monter.
Tu redoutes un transfert.
Tu viens de vivre une fausse couche et tu ne veux pas rester seule avec ça.
Tu veux accueillir tes émotions du 1er trimestre
Tu veux être outillée pourton accouchement.
Ton corps se tend ou tu veux mieux vivre des douleurs.
Ou bien tu dors mal
Le soir, ton mental ne s’arrête pas, tu t'angoisses.

Tu désir détendre ton CORPS, ton MENTAL, et retrouver de la SERENITE.

Sophrologie

Un petit pas aujourd’hui… et c’est tout ton futur qui commence à bouger

Les séances à la carte sont faites pour ces moments-là.

AVANT

Tu doutes.
Tu tournes en rond.
Tu encaisses seule.

APRES

Tu comprends.
Tu ajustes.
Tu avances avec plus de stabilité.

ET SURTOUT

Tu ne restes plus seule face à ce que tu traverses.

Naturopathie

On fait le point. Vraiment.

J'écoute tes ressentis, je lis tes cycles, ton énergie, ton rythme de vie, tes analyses pour comprendre votre terrain en complément d’un suivi médical. On identifie ce qui a changé. Ce qui est prioritaire. Ce qui peut être laissé de côté.

Tu repars avec :

des actions concrètes
des ajustements réalistes
une direction claire

Pas de surcharge, Pas de protocoles inutiles. Juste ce qui est pertinent pour toi.

Fertilité

Arrêt de pilule et accompagnement du retour de cycle

Début de projet bébé (moins d’1 an d’essais)

Optimisation pré-conception ponctuelle

Ajustement avant un examen ou un nouveau cycle d’essai en PMA

Soutien du terrain après une fausse couche isolée

Soutenir la fertilité masculine quand il n'y a pas de grosses problématiques.

Cycle féminin
& bien-être féminin

SPM plus intense qu’avant

Cycle qui devient irrégulier

Douleurs modérées

Cycles des jeunes filles

Soutien ponctuel en cas d’endométriose ou de SOPK non complexes

Début de périménopause

Et inconforts isolés:
Digestifs, Sommeil, Fatigue, Acné, Immunité affaiblie..

Grossesse

Mieux vivre le 1er trimestre maux de grossesse (nausées, fatigue, sommeil perturbé) et soutenir le corps pour ce début de grossesse.

Ajuster ton alimentation et ton hygiène de vie

Soutenir ton énergie au 2ᵉ ou 3ᵉ trimestre

Préparer ton corps pour arriver en forme à l’accouchement

Post-partum

La naturopathie & le Mois d'or:

Le préparer

Accompagner ta récupération

Retrouver de l’énergie progressivement

Soutenir le retour de cycle

Ajuster ton alimentation et ton rythme avec ou sans allaitement

Soutenir les maux du post-partum

Réserver une séance

Sophrologie

La sophrologie m'a apporté beaucoup tout au long de ma vie. Grâce à elle j'ai plusieurs fois retrouver un sommeil plus récupérateur (mon talon d'Achille:)), accompagné des douleurs, retrouvé de l'énergie en cas de grosses fatigues, ou apaisée mes émotions durant mon projet bébé ou durant ma grossesse ou mon post-partum.

Cela m'a conduit à devenir sophrologue et à me spécialiser en endométriose, parcours PMA ou bébé au naturel et périnatalité après d'une sophrologue ancienne sage-femme.

La sophrologie peut être un outil ponctuel. Ou venir soutenir un problématique en profondeur.

La sophrologie est une méthode structurée qui associe respiration, relâchement musculaire et visualisation guidée.

Concrètement, chaque séance comprend un temps d’échange précis, puis une pratique adaptée à ce que tu traverses.

On agit sur :

Tes émotions qui prend trop de place
Ton corps pour qu'il se relâche
Ton mental pour soutenir une transformation profonde

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