Naturopathie & Sophrologie en Fertilité: femmes, hommes & couples
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Pour les femmes
Endométriose, SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques), ovaires polykystiques, syndrome prémenstruel (SPM), douleurs menstruelles, cycles irréguliers, faible qualité des ovocytes, aménorrhée, insuffisance ovarienne (IOP), hypothyroïdie, troubles immunitaires, anxiété, burn-out, troubles digestifs, préménopause, fausse couche, absence d’ovulation, un endomètre fin, Arrêt de la pilule - Stress - Alimentation inappropriée - Mode de vie adapté.
Pour les hommes
Faible qualité spermatique, faible nombre de spermatozoïdes, mauvaise mobilité, troubles hormonaux, stress, alimentation inappropriée, exposition aux toxines…
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Tu recherches des changements visibles?
- Des cycles plus réguliers et lisibles, moins de douleurs et une énergie retrouvée.
- Toutes les phases de la fertilité optimisées (spermatogenèse, croissance des follicules, nidation, développement de l’embryon).
- Un mental apaisé : moins de stress, moins d’inquiétude, plus de confiance, moins de solitude.
Chaque ovocyte et chaque spermatozoïde met environ 3 mois à mûrir.
Les gestes que tu poses aujourd’hui peuvent transformer les cycles de demain.
Trois façons de travailler ensemble:
Accompagnements de 4 mois
A la carte
Boost ta fertilité
4 mois, un vrai coup de pouce pour ton projet bébé. Même avec peu de temps, tu avances pas à pas sur toutes les dimensions importantes : cycle, énergie, alimentation, environnement. C’est complet, mais adapté à ta vie.
Ta fertilité Pétille
4 mois, Un travail en profondeur sur le corps sur l’ensemble des leviers de la fertilité. On travaille aussi sur l’émotionnel pour que le passé ou les émotions impactent
moins le présent.
Ton partenaire préfère ne pas assister aux séances ? Pas de souci ! Je lui fais passer les informations via toi en séance s'il est ok.
Tu tombes enceinte durant les 4 mois? Pas de souci! Tu bascules en accompagnement grossesse.
Témoignages
Pourquoi travailler avec moi?
Parce que je sais à quel point ce chemin peut être exigeant. Mon rôle est de t’éviter les détours inutiles, de t’apporter des réponses claires et de t’offrir un espace où tu n’as pas à porter seule. Naturopathe & sophrologue spécialisée fertilité 200+ accompagnements de femmes et de couples en parcours bébé Une lecture fine du terrain (hormones, digestion, stress, sommeil, thyroïde) Une écoute profonde de ton vécu, de tes peurs et de tes désirs
Mon engagement : un accompagnement sans pression, avec des outils concrets et une présence à tes côtés, pas à pas.
Ma méthodologie
- Écouter & comprendre : ton histoire, tes bilans, ton quotidien, ton ressenti
- Agir concrètement : nutrition, micro‑nutrition, hygiène de vie, observation du cycle, régulation du stress…
- Apaiser & libérer : sophrologie, regarder le poids du passé, trouver un équilibre dans sa vie de femme.
- Et surtout créer un cocon accueillant où tu peux questionner, comprendre, creuser, déposer.
- Ajuster au fil du chemin : un suivi rapproché, qui s’adapte à ton évolution
Détails des trois façons de travailler ensemble:
1/ Boost ta fertilité — 4 mois pour relancer ton corps efficacement
Un accompagnement pratique, pensé pour celles qui veulent faire un travail en profondeur sans y passer des heures.
Les informations pour Monsieur peuvent être données uniquement via toi.
Pour qui?
- Tu es en parcours bébé – en essais naturels ou en PMA – et tu veux mettre toutes les chances de ton côté sans y passer tout ton temps.
- Tu as un trouble hormonal comme le SOPK, l’endométriose, une IOP ou une aménorrhée et tu veux des réponses concrètes avec des plantes, des compléments alimentaires, une alimentation adaptée et une hygiène de vie plus claire.
- Tu rêves de donner la vie, mais tu te sens perdue entre trop d'infos, trop de rendez-vous médicaux trop courts et parfois une impression d’être seule face à ton corps.
- Tu sens que « quelque chose cloche » : cycles, douleurs, fatigue, digestion, sommeil… mais sans réponses nettes.
- Peut-être que le spermogramme est perturbé, et qu'il est nécessaire de mettre des choses en place du côté de ton partenaire également.
- Tu aimerais un plan d'action clair, simple, personnalisé et adapté à ton quotidien pour avancer pas à pas.
- Tu veux comprendre ton corps et tes cycles plutôt que subir.
- Tu veux te sentir soutenue, comprise et guidée avec bienveillance, par quelqu’un qui connaît vraiment ces parcours.
- Tu veux avancer sereinement vers ton projet bébé, avec la certitude de faire ce qu’il faut pour n’avoir aucun regret.
- Tu cherches à compléter ton suivi médical: Soutenir ton corps pour atténuer les effets secondaires et t'accompagner émotionnellement tout au long du parcours PMA.
Les 3 étapes de Boost ta fertilité:
1. Le déclic
- On commence par ton histoire, tes ressentis et ton vécu.
- On observe ensemble ce que ton corps essaie peut-être de dire depuis des mois.
- On pose les choses : ce que tu vis, ce que tu ressens, ce que les bilans montrent ou non, en explorant la physiologie de ton corps sans poser de diagnostic.
- Tu mets enfin des mots sur des sensations restées floues et tu repars avec une vision claire de ce qui bloque et de ce que l’on peut ajuster en douceur.
2. Le coup de pouce immédiat
- On active des leviers rapides et accessibles : compléments, plantes, soutien ciblé pour toi et ton partenaire.
- Tu ressens rapidement un mieux : plus d’énergie, moins de douleurs, un cycle qui se régule.
- Ce n’est pas magique, mais c’est un premier vrai tournant. Tu reprends confiance car tu vois que ton corps réagit.
3. Construire un environnement fertile et durable
- Une fois ton corps relancé, nous consolidons les bases.
- Nous travaillons sur l’alimentation, l’hygiène de vie, le stress, l’environnement et la gestion des perturbateurs endocriniens.
- Tu mets en place des actions simples, efficaces et réalistes qui s’intègrent dans ton quotidien.
- Peu à peu, ton corps devient plus régulier, plus stable et ton mental plus serein.
En 4 mois, tu repars avec :
- Un plan clair, adapté à toi et à ton conjoint. Il est facile à mettre en oeuvre.
- La sensation de ne plus avancer seule.
- Un corps plus régulier, un esprit plus léger.
- La certitude de reprendre la main sur ton parcours de manière durable.
Ce que tu reçois
- 1 séance bilan complète de 2h pour explorer ta fertilité, ton hygiène de vie, ton alimentation et ton environnement.
- 3 séances de suivi d’1h30 pour ajuster et affiner tes actions.
- 1 séance de bilan offerte en fin de parcours
- Un suivi 5j/7 avec réponse sous 72h pour poser tes questions, lever tes doutes, avoir un espace d'écoute et adapter ton plan.
- Un accès à une plateforme dédiée avec des ressources claires et simples pour mieux comprendre ton corps et agir sans passer des heures sur internet. On y aborde des thèmes comme l'observation du cycle, l'hygiène de vie, l'environnement, le couple, l'alimentation...
- Des outils écrits pour suivre tes avancées.
Les bonus
- Un ebook de recettes simples, rapides et adaptées pour soutenir ta fertilité sans passer des heures en cuisine
- Une séance audio de sophrologie à écouter quand tu veux pour apaiser ton mental et garder le cap même dans les moments difficiles
- Une séance de yoga enregistrée
Pourquoi 4 mois ?
- Suivre plusieurs cycles pour observer, ajuster et ancrer.
- Laisser le temps aux leviers métaboliques comme la glycémie, l’inflammation, la micro-nutrition ou les plantes d’agir réellement.
- Offrir la possibilité d’une coordination avec ton suivi médical et tes protocoles PMA si besoin.
- Prévoir de la flexibilité : les rendez-vous peuvent s’étaler sur six mois afin de s’adapter à la réalité de ta vie, à ton parcours PMA ou à des événements personnels.
Tarifs
550€
Boost ta fertilté
Places limitées pour garantir un accompagnement vraiment personnalisé.
Paiement en 3 fois possible.
2/ Ta fertilité pétille — 4 mois pour transformer ton parcours bébé
Un accompagnement pour le couple en profondeur (naturopathie fonctionnelle + sophrologie) pour clarifier ce qui bloque, apaiser l’émotionnel et remettre ton corps dans des conditions favorables à la conception — naturellement ou en parallèle d’une PMA.
Les informations pour Monsieur peuvent être données uniquement via toi.
Pour qui?
- Si tu as peur que ce bébé n’arrive jamais, que chaque mois t’apporte de l’espoir… et que chaque cycle qui se termine devient une déception difficile à vivre.
- Tu fais face à des difficultés comme l’infertilité inexpliquée, l’endométriose, un SOPK, une IOP, du vaginisme, une aménorrhée, ou des spermogrammes perturbés côté partenaire.
- Le parcours médical ou la PMA te semble lourd, parfois déshumanisant, et tu veux retrouver ta place
- Tu as traversé une épreuve douloureuse: un deuil, une fausse couche, une grossesse ou un post-partum compliqué qui pèse encore sur ton quotidien.
- Tu es en situation d'épuisement physique ou phychique
- Ton couple traverse des tensions : rapports devenus techniques, charge mentale déséquilibrée, incompréhension.
- Le spermogramme de ton partenaire montre desperturbations et vous cherchez des solutions à deux.
- Tu te sens seule dans ce parcours
- Tu veux avancer sereinement vers ton projet bébé, avec la certitude de faire ce qu’il faut pour n’avoir aucun regret.
Les 3 étapes de Ta fertilité pétille:
1. Comprendre ce qui bloque vraiment
Bilan global : histoire, symptômes, cycle, analyses, mode de vie, vécu émotionnel et couple.
Tu repars avec une vision claire de tes priorités et des premières actions efficaces.
2. Rééquilibrer ton corps et ton énergie
Régulation du cycle, soutien de l’ovulation et de la phase lutéale, optimisation de l’environnement (alimentation ciblée, micronutrition, sommeil, gestion du stress, réduction des toxiques, mouvement). Plantes, micro-nutrition, rituels : ajustés à toi, sans perfectionnisme inutile.
3. Retrouver de la sérénité dans ton parcours et dans sa vie
Au-delà de l’alimentation et du mode de vie, il y a ce poids intérieur : les peurs, les deuils, l’épuisement, les violences du parcours médicalisé. La sophrologie t’aide à relâcher tout ça et à retrouver un espace de sécurité où ton corps et ton esprit peuvent souffler.
Ce que tu reçois
- 4 séances de 2h de naturopathie pour explorer ta fertilité, ton hygiène de vie, ton alimentation et ton environnement. On s'attarde aussi sur ton bien être émotionnel au quotidien.
- 5 séances de sophrologie (dont 1 pré-enregistrée) pour apaiser les émotions liées à certains événements, soulager les douleurs physiques et se reconnecter à ton corps.
- Suivi 5 j/7 (réponse sous 72h) : tu n’es plus seule entre deux rendez-vous (questions, coup de mous…)
- Accès à la plateforme de ressources (fiches, vidéos, recettes, modules pratiques : observation du cycle, alimentation, plantes, hygiène de vie, bien-être émotionnel,...).
- Des outils écrits pour suivre tes avancées.
Les bonus
- Un ebook de recettes simples, rapides et adaptées pour soutenir ta fertilité sans passer des heures en cuisine
- Une séance audio de sophrologie à écouter quand tu veux pour apaiser ton mental et garder le cap même dans les moments difficiles
- Une séance de yoga enregistrée
- Boite à outils spéciale PMA.
Pourquoi 4 mois?
- Le corps a besoin de temps. La maturation ovocytaire et la spermatogenèse se déroulent sur plusieurs semaines : c’est pourquoi 4 mois sont nécessaires pour agir en profondeur et installer des routines réalistes.
- Sur cette durée, nous suivons plusieurs cycles, intégrons tes bilans et adaptons l’accompagnement si une grossesse débute ou si une épreuve survient. En sophrologie aussi, la transformation se construit sur la régularité : il faut plusieurs séances pour que les effets s’ancrent réellement.
- Et parce que la vie ne se cale pas toujours sur un planning parfait, il est possible d’étaler les rendez-vous sur 6 mois, pour s’adapter aux imprévus (parcours PMA décalé, vacances, événements de vie…).
Ce que tu retires des 4 mois
- Un plan clair, personnalisé et simple à suivre, adapté à ta vie et à ton couple.
- La sensation de ne plus avancer seule, mais d’avoir un vrai soutien, à chaque étape.
- Un cycle plus régulier, une énergie retrouvée et un corps mieux préparé à la conception.
- Moins de douleurs, de fatigue et de tensions, avec un confort de vie amélioré (digestion, sommeil, équilibre hormonal).
- Un apaisement émotionnel : tes peurs, ton passé, tes épreuves ne prennent plus toute la place.
- Une confiance nouvelle en toi, en ton corps et en ton parcours.
- L’assurance que tu mets toutes les chances de ton côté, naturellement ou en parallèle d’une PMA.
Tarifs
850€
Ta fertilité pétille
Places limitées pour garantir un accompagnement vraiment personnalisé.
Paiement en 3 fois possible.
3/ A la carte
Tu souhaites un éclairage précis ou effectuer une séance avec moi avant d'aller vers un accompagnement plus long : c’est exactement le rôle des séances à la carte.
Naturopathie: on identifie ensemble les leviers simples pour réguler ton cycle et soulager tes symptômes (SPM, douleurs, SOPK, endométriose…),
Sophrologie: tu apaises le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil et tu retrouves progressivement confiance dans ton corps.
Après ta séance, je reste disponible pendant 2 semaines pour répondre à tes questions liées au protocole
Si tu souhaites un véritable suivi continu entre les rendez-vous, je t’invite plutôt à te tourner vers mes programmes d’accompagnement.
Tarifs
75 €
Naturopathie : 1ʳᵉ séance (1h) + 2 semaines de suivi Whats'app
45€
Naturopathie : Séance de suivi 45min+ 2 semaines de suivi Whats'app
75 €
Sophrologie : 1ʳᵉ séance (1h30)
60 €
Sophrologie : séance de suivi (1h)
285 €
Pack 5 séances sophrologie → -50 % sur la dernière séance
FAQ
Est‑ce compatible avec la PMA ?
Oui, l’accompagnement est pensé pour fonctionner en parallèle des protocoles (FIV, ICSI…), sans interférer avec la médecine.
Est‑ce que tu garantis une grossesse ?
Non, je ne peux pas garantir une grossesse. Ce que je propose, c’est d’optimiser ton terrain et de t’aider à vivre ton parcours
avec plus de clarté et de sérénité.
Est‑ce que le partenaire peut être inclus ?
Oui, au contraire. On peut aussi travailler sur la spermatogenèse, l’hygiène de vie et les bilans.
En combien de temps verrai‑je un changement ?
Chaque parcours est unique. Mais en général, les premiers effets se ressentent au fil de 2 à 3 cycles.
Et si je tombe enceinte?
Alors on bascule le programme en accompagnement grossesse:)
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